Qigong-Seminar mit Mitarbeitern der Sparkasse Düren

Als erstes gaben Sihing Donato De Luca und Sije Irene Kurjahn eine kurze Zusammenfassung der Qigong-Geschichte, in der die Grundlagen des Gigongs erklärt wurden. Das Yip M.A.N.-Qigong beinhaltet zudem Elemente des traditionellen Wing Tsun, mit deren Hilfe in kurzer Zeit eine muskuläre Balance wiederhergestellt werden kann.

Im praktischen Teil wurden mit den Teilnehmern – die für ihr erstes Training die Übungen recht gut ausgeführt haben – einige Übungen gemacht. Es wurden hier speziell die Konzentration, Koordination, Meditation, Beweglichkeit und richtiges Atmen trainiert.

Am Ende des Trainings fand ein Austausch über die Erfahrungen während des Trainings zwischen den Teilnehmern und den Ausbildern statt.

Das Seminar hat allen Anwesenden sehr viel Spaß gemacht und wir hoffen, dass in dieser kurzen Zeit ein guter Einblick in Qigong geben werden konnte.